SOMA MOVE er en helhetlig treningsform som er atletisk og sterk, men samtidig myk. Gjennom SOMA MOVE jobber man med kroppen som eneste verktøy, barbent på yogamatte, og er for deg som ønsker å utvikle en smidig, sterk og atletisk kropp, og som synes det er gøy å utforske og leke med bevegelse av egen kropp. SOMA MOVE har ulike bevegelsesmønstre, som utfordrer både bevegelighet, stabilitet, balanse og styrke, og man får også lekt med noe akrobatiske øvelser. Flyt og kraft er sterke nøkkelord på denne timen, og fokuset er å arbeide med hele kroppen som en enhet og være tilstede på matten. 

May Karin Benjaminsen, som tidligere har vært instruktør i aerobic, er nå sertifisert SOMA MOVE instruktør hos oss, og er å finne på timeplanen med denne nyheten. Prøv du og!